Fitnessstudio

Fitnessstudio

Viele Menschen kommen irgendwann an dem Punkt an, wo sie sich nicht mehr wohl fühlen, in ihrer Haut. Beim Treppensteigen geht einem nach kurzer Zeit die Puste aus. Hinzu kommen Klagen über Rückenschmerzen, Verspannungen und Gewichtszunahmen. Es ist mal wieder Zeit, etwas für die Fitness zu tun.

Erfolge erzielt man in erster Linie durch mehr Bewegung. Also lässt man das Auto stehen und erledigt alles zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Aber wie sieht das im Herbst und im Winter bei schlechtem Wetter aus?
Joggen ist auch ein tolles Ausdauertraining. Übergewicht, falsche Laufschuhe und verkehrte Bewegungsabläufe führen allerdings schnell zu Gelenkproblemen.
Natürlich kann man auch zu Hause auf einem Crosstrainer oder Stepper trainieren oder seine Gymnastikübungen durchführen. Es ist jedoch nicht einfach, regelmäßig seinen “inneren Schweinehund” zu überwinden und alleine sein Training durchzuziehen.

Gewinnspiel
Jetzt mitmachen & Gutschein gewinnen! Unter allen Lesern und Bloggern verlosen wir Amazon Gutscheine.
Gutscheine werden bei 400 Facebook Fans verlost!

Weitere Informationen:Zum Gewinnspiel
  • Ein Fehler ist aufgetaucht - der Feed funktioniert zur Zeit nicht. Probiere es später noch einmal.
Social Media